Co wspomaga odchudzanie?

Moderatorzy: Meg, Atlantis, karcia, Lena, Mary, kwiatowamanufaktura, karolajna, SaKo, Moderator

Awatar użytkownika
dominia
Rozkręca się
Posty: 9
Rejestracja: 25 maja 2017, o 11:12
Wiek: 31
Miejsce Ślubu/wesela: Poznań
Data Ślubu: 16 cze 2019
Lokalizacja: Poznań

Re: Co wspomaga odchudzanie?

Postautor: dominia » 25 maja 2017, o 12:27

Ruch, dieta i oczyszczanie organizmu poprzez naturalne składniki. Żadne tabletki nie pomogą, tylko zmiana diety pozwoli faktycznie na poprawę metabolizmu, a zwłaszcza rozłożenie posiłków w czasie.
kinia88
Kreci się w kółko
Posty: 59
Rejestracja: 10 maja 2017, o 15:05
Wiek: 33
Data Ślubu: 10 maja 2017

Re: Co wspomaga odchudzanie?

Postautor: kinia88 » 26 maja 2017, o 10:39

i regularne odzywianie
spb
Rozkręca się
Posty: 5
Rejestracja: 24 cze 2017, o 17:00
Wiek: 0
Data Ślubu: 24 cze 2017

Re: Co wspomaga odchudzanie?

Postautor: spb » 24 cze 2017, o 17:12

Ja zaczęłam od ograniczenia słodzenia i to już dało efekty :)
Awatar użytkownika
zudit
Uzależnia się
Posty: 121
Rejestracja: 2 wrz 2014, o 09:41
Wiek: 0
Data Ślubu: 02 wrz 1982

Re: Co wspomaga odchudzanie?

Postautor: zudit » 26 lip 2017, o 13:20

Bieganie. Zdecydowanie. Wymusza na nas o wiele większy wysiłek, dzięki temu można łatwiej wymodelować sylwetkę oraz o wiele szybciej zrzucić zbędne kilogramy. Od kiedy biegam czuję się znacznie lepiej. Nie tylko jeśli chodzi o wygląd, ale równiez o zdrowie oraz wytrzymałość.
Powodów dla których warto jest biegać jest bardzo wiele:
https://sklepgwinner.pl/blog/5-powodow- ... na-wiosne/
Polecam tylko kupić sobie wygodne, przewiewne ubrania ( zimą bieliznę termoaktywną) oraz wygodne buty.
reporterka
Rozkręca się
Posty: 39
Rejestracja: 29 maja 2017, o 11:05
Wiek: 0
Data Ślubu: 29 maja 2017

Re: Co wspomaga odchudzanie?

Postautor: reporterka » 9 sie 2017, o 11:19

Najlepszą opcją jest ruch! Ja mogę śmiało polecić Wam fitness 24 w http://cityfit.pl/. Moim zdaniem to najlepsza opcja jaka może być. Na treningu świetnie się bawimy, a po treningu jesteśmy pełni endorfin. Do tego chudniemy w oczach!
niuńKa
Rozkręca się
Posty: 12
Rejestracja: 11 cze 2017, o 11:11
Wiek: 0
Data Ślubu: 11 lis 2018

Re: Co wspomaga odchudzanie?

Postautor: niuńKa » 13 sie 2017, o 00:19

zgadzam się - podstawa to ruch, ale powinno to iść w parze ze zdrową dietą. Tutaj więcej na ten temat http://obk.pl/turbo-odchudzanie-jak-szybko-schudnac-przed-letnim-urlopem/Ja zaczynałam od zmiany podstawowych złych nawyków. Wyeliminowałam słodycze i alkohol, a do dań zamiast sosów na śmietanie, wprowadziłam jogurty i duuużo warzyw. Musiałam też oprzeć się podjadaniu, a że jestem cukiernikiem to uwierzcie że nie jest to wciąż łatwe... po 3 mscach waga spadła o 5 kg a poźniej zaczełam nordic walking. Ogólnie po pół roku mam spadek wagi o 7 kg :)
studentka
Rozkręca się
Posty: 31
Rejestracja: 12 gru 2015, o 18:02
Wiek: 0
Data Ślubu: 04 cze 2016

Re: Co wspomaga odchudzanie?

Postautor: studentka » 19 sie 2017, o 14:40

Dobre recenzje ma ten olejek konopny https://www.cbdworld.pl/pl/i/Dzialanie-CBD/25

Wróć do „Sport & Fitness”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość