Jak dbacie o formę?

Moderatorzy: Meg, Atlantis, karcia, Lena, Mary, kwiatowamanufaktura, karolajna, SaKo, Moderator

lammiss23
Rozkręca się
Posty: 23
Rejestracja: 29 lis 2016, o 11:34
Wiek: 0
Data Ślubu: 13 mar 2019

Jak dbacie o formę?

Postautor: lammiss23 » 15 mar 2017, o 16:34

Jak dbacie o formę i kondycję po zimie? U mnie w mieście niedawno zaczęły powstawać Siłownie plenerowe i ja na przykład korzysta z nich. Jedną mam bardzo blisko miejsca gdzie mieszkam i pare razy w tygodniu sie tam wybieram. W tez korzystacie z takich siłowni?
hmarta
Rozkręca się
Posty: 10
Rejestracja: 16 mar 2017, o 16:04
Wiek: 0
Data Ślubu: 16 mar 2017

Re: Jak dbacie o formę?

Postautor: hmarta » 16 mar 2017, o 16:11

ja zacznę, jak tylko się troszkę ociepli :)
Awatar użytkownika
Leila
Uzależnia się
Posty: 110
Rejestracja: 8 sty 2016, o 13:35
Wiek: 23
Data Ślubu: 16 lip 2016

Re: Jak dbacie o formę?

Postautor: Leila » 24 mar 2017, o 12:11

U mnie w mieście również są takie siłownie. Powiem Ci jednak, że nigdy nie miałam ochoty na taką iść. Szczególnie,ze są w dziwnych miejscach ( w których moim zdaniem nie powinny powstać).

Chodzę natomiast regularnie do siłowni na moim osiedlu. Kiedyś nie sądziłam,ze tak mogę się w to wkręcić. Mam towarzystwo ( chodzimy z koleżanką) tak wiec jest weselej :) . Mała rada ode mnie: kupicie sobie porządny, wygodny i dobry jakościowo strój na siłownię. Jest to o wiele większy komfort ponieważ taki strój nie krepuje ruchów:
http://sklepgwinner.pl/blog/czas-na-fit ... -silownie/
pralinka
Rozkręca się
Posty: 43
Rejestracja: 26 wrz 2016, o 11:21
Wiek: 26
Miejsce Ślubu/wesela: Krakow
Data Ślubu: 26 lis 2016

Re: Jak dbacie o formę?

Postautor: pralinka » 25 kwie 2017, o 08:40

Gramy w siatkówkę ze znajomymi :)
reporterka
Rozkręca się
Posty: 39
Rejestracja: 29 maja 2017, o 11:05
Wiek: 0
Data Ślubu: 29 maja 2017

Re: Jak dbacie o formę?

Postautor: reporterka » 16 cze 2017, o 14:02

Lubię chodzić na siłownie ale zdecydowanie wolę zajęcia zorganizowane. Łatwiej mi się wtedy zmotywować do ćwiczeń :) widziałam świetną ofertę zajęć fitness na Energym http://www.energym.com.pl/5-enerfitness i aż ciężko mi wybrać na które chodzić. Jakie zajęcia fitness lubicie najbardziej?
Awatar użytkownika
vellines
Rozkręca się
Posty: 7
Rejestracja: 10 lip 2017, o 11:51
Wiek: 30
Miejsce Ślubu/wesela: Łęczyca
Data Ślubu: 14 cze 2013
Lokalizacja: Łęczyca

Re: Jak dbacie o formę?

Postautor: vellines » 19 lip 2017, o 15:56

Lepiej zaczynać od małych kroków niż porywać się od razu na wielkie dystanse czy długie godziny treningów, bo wtedy szybciej przetrenuje się organizm, niżby się chciało. Poza tym jeśli spróbuje się ćwiczeń niedostosowanych do kondycji po zimie, można się zniechęcić, jak po 15 minutach zacznie się sapać jak parowóz. Warto powoli przygotowywać mięśnie do wzmożonego wysiłku, jaki się im dawało przed okresem jesienno-zimowym. Oszczędzi się też kontuzji czy innych tego typu rzeczy ;)
kaska_1983
Rozkręca się
Posty: 6
Rejestracja: 7 sie 2017, o 09:08
Wiek: 0
Data Ślubu: 25 sie 2016

Re: Jak dbacie o formę?

Postautor: kaska_1983 » wczoraj, o 10:54

Ja niestety dbam o formę bardzo sporadycznie. Mam od czasu do czasu zrywy i wtedy chodzę na siłownię. Ostatnio zaczęłam też biegać, ale opornie mi to idzie. Na początku było fajnie, ale niestety nie potrafię się na dłużej wkręcić. Tłumaczę sobie ten brak biegania upałami, ale żadne wytłumaczenie nie jest dobre, bo za chwilę będę sobie to tłumaczyć tym, że jest za zimno. Muszę się w końcu zmotywować.

Wróć do „Sport & Fitness”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 2 gości